どんな時が幸せかと尋ねられたら あなたは何と答えますか？ 「あれがあったらな」 「あれができたら幸せだろうな」 こんな答えが浮かぶでしょうか。 このような観点から見ると 今、持っているものや、できることによって 幸せな状 […]

皆さん。こんにちは。 話題の「腸活」始めませんか？ 腸を整えて、いつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪ 肩こり・腰痛・不眠・イライラ等の原因は腸にあり！ 腸は体と心の状態を映す鏡です。 へそや腸をほぐす、どなたでもでき […]

皆さん。こんにちは。 昨日は成人式でしたよね。 嬉しい反面、色んな責任が始めるから心配もあると思います。 大人になることは自分の人生を自ら設計して成し遂げる事ですので、 まだ歩んだ事もない道を開拓しながら成功して嬉しい時 […]

皆さん。こんにちは。 パソコンをするとき、亀さんのようなかっこうをしていませんか？首が前にひょっこり出て、背中が丸まる「亀さん姿勢」。この姿勢を続けると、頭の重みが首や肩にズシリと響き、肩こりや頭痛など…の原因になります […]

皆さん。こんにちは。 イルチブレインヨガのブレイン体操は、生命力を引き出します。 なぜなら、脳幹が 活性化する深い呼吸と瞑想から湧き出た自然な動作だから。 その数300種類以上。 毎回新鮮な感動を味わいながら、 いつの間 […]

おはようございます。 今朝、明治神宮にお参り行ってきました。 帰りは素晴らしい太陽が明るさで応援してくださいました。 ２０１７年希望で明るく、楽しく進むぞ

1月はイルチブレインヨガが入会金半額！今年こそ「運動習慣」を 腸内環境を整えて免疫力アップ～新年お年玉キャンペーン2017年に20週年を迎えるイルチブレインヨガは1月、全国のスタジオで、入会金が半額になる「新年お年玉キャ […]

Merry Christmas~~~~ ピン―ポン～～皆さんに幸せが到着しました。 １年間頑張った自分を癒す時間も持ってください。   幸せを創造するイルチブレインヨガ新宿スタジオより

海に出ようとしたときに 嵐がやってくると 誰もが怖くて不安になります。 でも、嵐がまったくないとしたら どうなるでしょうか？ ただ良いだけでしょうか？ 嵐によって海がかき混ぜられることが 海の健康のためには必要です。 そ […]

こんにちは。 「１日ずっとパソコンの前で疲れた。」 「運動不足でカチンカチン…どんどん固くなっている。」 「ストレスで頭や心がパンパン…もう無理」　と、悩んでいませんか？ 年末大掃除！！　家、会社 […]