9割の人が知らない イライラ　モヤモヤを根本的になくす方法！

生活の中でちょっとしたことにイライラしてしまったり、人から言われたことにモヤモヤが残ることって、ありませんか？
少しのことで感情が出てしまう自分にも自己嫌悪になったりして、、、

 

そんな時は、まず、カラダに目をむけてみましょう！😀

 

頭寒足熱（ずかんそくねつ）という言葉があります。
文字通り、頭がスッキリして、
足が温かいこと。
足だけでなく、座った時に土台になる下腹も温かいこと。

カラダが、この頭寒足熱だと、
実は、ココロも穏やかになるのです！

イルチブレインヨガでは、
カラダを動かすトレーニングと呼吸瞑想で、
頭寒足熱の状態にして、体質改善していきます。

感情コントロールがしたいけど、
どうやったらできるの？
と思われている方、
イルチブレインヨガのトレーニングと呼吸瞑想をやってみませんか？

 

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通常3.000円の70分クラスが
1.000円で体験できます！

今月５月末までのキャンペーンですので、お早めに、ご予約ください！

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イルチブレインヨガ新宿スタジオ
TEL　03‐3358-2753