腸を動かすと、脳も元気になる？ 「脳と腸はつながっている（脳腸相関）」からです。 では、その脳と腸を整えるために、毎日できることは何でしょうか。 その一つが腸運動です。 👍腸を動かすと、気血循環がよくなる 東洋医学では、 […]