2024年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 【10年後も老けない!】童顔を作る!エクササイズと瞑想ルーティン いつまでも若い!10歳は若く見える! そういわれるとうれしいですよね😀 今日は童顔を作るための 3分エクササイズと瞑想を案内したいと思います。 目の下が厚くなったり、 顔全体が垂れ下がる感じがあると、 老けて見える感じに […]