2024年9月5日 / 最終更新日時 : 2024年9月7日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 足の筋力アップにおすすめのトレーニング ■なぜ太る? 中高年になると、人はなぜ太るのでしょうか。 そのかぎを握るのが基礎代謝です。 体温維持という生きるために最低限必要な代謝です。 車で言えばアイドリング状態に当たります。 基礎代謝は脂肪の分解力を反映していま […]