2024年6月27日 / 最終更新日時 : 2024年6月27日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 当スタジオからもスーパーエイジャー誕生！ 脳教育トレーニング14年目になります。 2023年１月１日、筋テクトレーニングを始めたときは、 腹筋が０回、腕立て伏せ０回。2024年５月４日、腕立て伏せが50回、 腹筋は・・・なんと120回できるようになりました。 ト […]
