今SNSでじわじわ広がってきているブレインフォンをオンにするダンス！ ついのってしまうリズムでどなたでも楽しく踊れるダンスです♪ スタジオでもみんなで踊ってみました～😄 https://www.instagram.com […]

イルチブレインヨガには「長寿スクール」があります   文字通り長寿の方々のための、長寿になるための、スクール！ ですがただの長寿ではありません。 健康長寿は当たり前。 そのうえで自分の人生をどう生きるか、深く考 […]

皆さん、こんにちは！🤗 ９月に入っても暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか。 天気予報をみると、これからはだんだんと30度を超える日もなくなって、 暑さも落ち着いて、秋を感じられるようになってくるそうです。 さて […]

こんにちは😀 秋らしい空気を感じつつも、まだ蒸し暑い日が続きますね😥 体調管理、大丈夫でしょうか。 9月は自律神経バランスチェック月間！ 自律神経のバランスを確認することで、普段の自分の生活や習慣、また気質なども見直すき […]

片時も離さず隣にあるもの、それはスマホ、という方も多いのでは？ もちろんスマホは便利。 わたしたちの生活を豊かにしてくれる面もあります。 でもスマホを使う、よりスマホに使われている生活になっていませんか？ スマホとSNS […]

スタジオは9F いつもきれいな景色がみえます😀 まだまだ暑いけど、夕方の風は少し秋を感じられますね 夜景もきれいです！ぜひリラックスしにいらしてください＾＾  

皆様のうれしいお声にお応えして、OPENキャンペーンも第3弾！となりました！ 瞑想ヨガの体験が990円！ 手軽に深い瞑想のトレーニングが受けられるチャンスです💓 瞑想、マインドフルネス、言葉は聞いたことあるけどよくわから […]

新宿四谷スタジオがOPENして、早10日。。。！ 来てくださった皆様、手伝ってくださった皆様も本当にありがとうございました😄 Openingキャンペーンで行った企画(体験費3,000→980円)も好評のうちに定数を完売。 […]

新しいスタジオです 8/10日曜日、新宿スタジオは新宿四谷スタジオへ生まれ変わりました！ たくさんの方のご支援、ありがとうございました。 スタジオでは、メインとなるグループセッションルームに加え、 パーソナルセッションル […]

頭痛にお悩みではありませんか？ 疲れから頭が重くなったり、痛くなったりすることもあると思います。 そんなあなたに ✔ 仕事や家事の合間に感じる “頭のモヤモヤ・だるさ・不安感” をセルフケア ✔ 耳たぶの後ろ「翳風（えい […]