あなたは幸せですか？ 幸せというものは、行ったり来たりします。 今日幸せでも明日不幸になるかもしれません。 今幸せだと思っていても、よくないことが起こって10分後には不幸になるかもしれません。 ほとんどの人は周りの環境に […]

こんにちは😀 少し涼しい風も吹くようになってきた今日この頃。 いかがお過ごしですか？ 今日はトレーニングを始めて2－3か月の方のお話です。 若い方ですが、体力もあまりなく、お腹の力もなかったのですが 最近少し便秘が改善し […]

立っていると座りたくなるし、 座っていたら横になりたくなるし、 このような身体の悩みお持ちではないでしょうか？ 実は、その状態を放置したら 腰が大変なことになります！ 今日は 立って揺らすだけの腰痛改善法を ご紹介します […]

【有名人の秘密】皆が実践するプチ断食！ 最近スッキリとした、あの人もこの人も、 取り入れているプチ断食！ ぜひお試しください♪     🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ🌎 〒160-0022 東京都新 […]

きれいな水が流れ続けると 豊かで生命力あふれる湖になるように 私たちの体も きれいな血液がよく循環してこそ 生命力があふれる若い体を 維持することができます。 ところが その湖が傾いたとしたら どうでしょうか？ バランス […]

あなたの脳は平和ですか？ 考えの騒音が多くて 騒がしくはありませんか？ 平和な脳というのは 秤のようにゼロ点を見つけた脳です。 ゼロ点を失った脳は 壊れた秤のようなものです。 ゼロ点を持つ脳は どんな変化の中でもゼロ点を […]

寝ている時間ってもったいなく感じることありませんか？ ゴロゴロ休む感じがダイエットと真逆に感じる人も多いかもしれません。 でも睡眠とダイエットはとても関係があるのです！   寝るだけで瘦せる⁈睡眠とダイエットの […]

こんにちは😀 先日トレーニングのあとで、受けられた方がとても幸せな気持ちだった、と 感想を教えてくださいました。 トレーニングでは、最後にエネルギーを感じる瞑想を行います。 私たちが普段から使っている「気」に集中して感じ […]

現在、地球上には80億の人々が住んでいます。 これは想像もできないほど大きな数ですが、 もし地球が人口100人の村ならイメージしやすいかもしれません。 100人の中で、 58人はアジア人 19人はアフリカ人 12人は南北 […]

人の悩みの90％は人間関係！ 悪友を避けて善友を求めよ！ 今回は、近くにいたら逃げて！ 「絶対に関わってはいけない人」   🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ🌎 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-8-5 東 […]