2022年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 地球をきれいにしました♪ 先日、E-Lifeデーにした9/11、スタジオのトレーナーや一部の会員の皆様とクリーンアップ活動をしました スタジオの周りをクリーンアップ♪ やはりたくさんのごみが落ちています。 周りがきれいになって気持ちよくなるだけで […]
2022年9月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 体温大丈夫? 皆さんはこんな症状がありませんか? いつも手足が冷たい… お腹が硬く、押すといたい… もしそうなら、5年以内にガンになる可能性が! 今や日本人の2人に1人はなると言われている、死因No1 の病気、「ガン」 ガンになる要因 […]
2022年9月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 平和を再確認 今日は9月11日 ある程度のご年齢の方であれば、9.11と聞くと思い出すことがあるのではないでしょうか。 アメリカでの同時多発テロ事件からすでに20年以上が経過しました。 事件に直接まきこまれた当事者でなかったとしても、 […]
2022年9月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 参加してみました! 昨日から始まったハピフェス😀 なかなかおもしろい講義がたくさん! やっぱり自分を磨くなら自分でエネルギーをかけることが大切ですね。 今日も盛りだくさんの内容が予定されています。 小さなセッションもあるので参 […]
2022年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月5日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ コレステロールがグンッと下がる 7つの食べ物 コレステロール 気になっている人や健康診断で注意が必要と言われた人には 聞きたくない言葉かもしれません。 しかし、そんなコレステロールを 日頃のちょっとした工夫で下げることが出来たら 嬉しくないですか?💡 今日は、コレス […]
2022年9月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 自然は争わない 自然は争いません。 昼と夜は争いません。 太陽と月と星も争いません。 調和して動くだけです。 太陽は昼を制し 月は夜を制するだけで 勢力争いはしません。 ただ調和して動きながら 共存する方法を見せてくれます。 私たちは平 […]
2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月31日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 腸の温度を上げて免疫力を上げる方法 自分を愛して守るためには 健康・免疫力が大事です。 皆さんの健康を心より願って 免疫に関する動画を用意しました。 体内に有害物質が入ったとき それを撃退する力が必要です。 免疫力を高める運動をご紹介します。 🌍イルチブレ […]
2022年9月6日 / 最終更新日時 : 2022年8月31日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ ありのまま眺める 思考や感情は エネルギーの変化を起こします。 今この瞬間も 脳と心の中では 多くの考えや感情が起こっています。 これをコントロールするには 心が過去や未来に行かずに 今起こっていることを 分別も執着もせずに 静かに見守る […]
2022年9月5日 / 最終更新日時 : 2022年8月31日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 脳をピカピカにする今日のニュースVol5 4番チャクラ。ご存じですか? 胸のチャクラ、愛のチャクラともいいます。 先日4番チャクラを活性化するのが大事だと分かった、とおっしゃっていた方がいました。 トレーニングをして1年くらいです。 4番チャクラがひらく、という […]
2022年9月4日 / 最終更新日時 : 2022年8月31日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 問題解決力を高める瞑想法 あなたは、何か悩みがあるとき どんな風に解決していますか? 世間には様々な方法や情報があふれていて 何をどうすればいいか 判断がつかなくなるときもあるでしょう。 そんなときは あなたの「脳」に尋ねてみましょう。 問題や悩 […]