2026年4月3日 / 最終更新日時 : 2026年4月3日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 入会キャンペーンを実施中！ 春は、暮らしも気持ちも新しく動き出す季節。 「何か始めたい」「今の自分を整えたい」 そんな気持ちが芽生えるこの時期に、 イルチブレインヨガでは新生活応援 アリラン入会キャンペーンを実施します！ 公式LINE お友だち追加 […]
2026年3月29日 / 最終更新日時 : 2026年3月29日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 脳波振動クラス 最近スタジオでは、通常のクラスのほかに、腸デトックスクラス、関節まわしクラス 姿勢矯正クラス、などなど、各種のクラスを取り入れています。 通常クラスでも入っているけれど、その中の一つに特化して重点的に行っているのが脳波振 […]
2026年3月22日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 凡人、と思うことが可能性を奪っている 学校の成績や過去の失敗、周りからの評価によって 「自分は平凡で、特別な才能なんてない」と感じてしまう…。 そんな思い込みありませんか。 思い込みが強くなると、もっとできる可能性のあることも できないまま、それが普通になっ […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 気功で心身を整える～ARIRANG気功～ 今ブームになりつつある我理朗(アリラン)気功 気功にはどんな効果があるか、ARIRANG気功のメリットをご紹介します😃 肉体的なメリット 体の内側から「巡り」を整える 激しい運動ではなく、呼吸と緩やかな動きで、日々の緊張 […]
2026年3月17日 / 最終更新日時 : 2026年3月17日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ ARIRANG 1Dayワークショップ開催 先日関東初となるARIRANGワークショップが開催されました！ 同世代の参加者が集まって、講義やいくつかのワークを通して、本当の自分に出会いました😍 今までこのプログラムを受けてきた方々の感想をお伝えいたします 自分が変 […]
2026年3月12日 / 最終更新日時 : 2026年3月12日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 思考と感情の間に隙間を作る「観察者意識」 瞑想は、 脳の「ゼロ点」を調整し 自然なバランス状態を 回復させる助けとなります。 この過程で重要になるのが 「観察者意識」です。 観察者意識の核心は 思考や感情と「私」との間に 空間をつくることにあります。 思考や感情 […]
2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年3月10日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ こんなに変わりました！ 今までずっとダイエットしたくてトライしたけどなかなか痩せることができなかったHさん 光明セッションを受けてから、なんと1年ちょっとで30kg減に成功！！ トレーニングが続けられるのが嬉しくて、自分を変えたい、と強い意志を […]
2026年3月6日 / 最終更新日時 : 2026年3月6日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ いよいよ残り1週間！ 20代、30代のための新しいワークショップ！ 「ARIRANG 1Dayワークショップ」東京開催まで1週間となりました😆 今のままでいいのか？ もしかしたらそれすら感じていない方もいるかも。 もちろん、今に満足して、自信 […]
2026年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月3日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 脳と腸から整いませんか こんにちは😀 脳と腸、相関関係にあるといわれる2つの臓器は離れていますが密接に関係しています。 直接触ることのできない脳も、腸を刺激して元気にすることでさらに元気に！ 腸は、たくさんのホルモン物質分泌や神経系統とのつなが […]
2026年3月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 3月、春 風が強く、暖かい日ですね 春の兆しを感じられるこの頃です😀 今日から3月。季節が変わっていく時期、いかがお過ごしですか。 花粉症がつらい方も多いのでは😓 春は動きが多く、エネルギーも乱れがちなため、体調をこわす方もいらっ […]
