腸が大事♡　腸の健康にブレイン体操

あなたの腸は健康でしょうか？

科学の発達により 腸の健康が脳や全身の健康に 影響していることが 明らかになっています。

幸せ物質「セロトニン」の95％ 快楽物質「ドーパミン」の50％が 腸内でつくられていて 腸は「第二の脳」とも呼ばれています 。

腸には全身の血液量の 30～40％が流れています 。腸に刺激を与えて血液循環を促すと、 全身の血液循環に役立ちます 。

また腸は、 腹部にあるエネルギーセンター 「下丹田」に該当します 。

下丹田はへそから約５センチ下にある 気海というツボから体の奥に入った 下腹の中央にあります。

肉体的な健康を司る下丹田が強くなると 下腹が温かくなり 活力にあふれます 。

イルチブレインヨガの 腸運動・丹田たたき・へそヒーリングなどの ブレイン体操は 、腸の健康と下丹田強化に 役立つよう構成されています 。

腸が健康なときに 脳も全身も健康になることができます。

イルチブレインヨガのブレイン体操が健康な体と健康な人生をデザインする お手伝いをします。

 

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