愛のはじまり

愛のはじまりは
自分の体に関心をもつことからです。

あなたの手を
見つめてみてください。

「私の手はきれいだな」
「がんばってるね。お疲れさま」
と愛しい気持ちで眺めてみます。

見ているところに
エネルギーが集まります。

手に関心をもって集中するだけでも
手は喜んで幸せになります。

指にも関心をもち
足の指にも関心をもち
自分の体に関心をもってみましょう。

愛は遠くにあるのではありません。
自分の体に関心をもつことから
はじめてみましょう。

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