ダンスしようよ〜♪

こんにちは。

今、私たちのスタジオでは、時間をみつけて
1曲ダンスをするのが流行っています(笑)。

うまく踊ろうとは思っていないのです。
(実際うまくは踊れませんし。。。)
(誰かに見せるためではないし。。。)
リズムに乗って、ただただ自由になる感じです。

・とにかく楽しくなる〜♪
・気が晴れた〜
・気持ちがすっきりする
・気持ちが切り替わる
・体が軽くなった〜

といった感想が続々です。

◎気持ちがもやもやする時
◎ちょっと怒りがあるとき
◎気持ちが沈んでるなぁ
◎考えで頭がぱんぱんになってしまったぞ

といったような時こそ

踊った後の
自分の変化に驚くはずです。

気分を変えたい時、考えでなんとかしようというのは
とても難しいです。
一番、効果的なのは、体にアプローチすることです。
しかもダンスで自由に体を動かすのは、
やってみようとさえ思えば、すぐにできます。

だまされてみてください。

大好きな曲♥で、ダンスしようよ〜
ちなみに私たちのスタジオでの人気はBTSです♥

あなたは誰の曲がいいですか?

🌏イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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