むくみを防止、デトックス効果があり、内臓にもやさしいミラクル飲み物とは！

皆さん、こんにちは！

６月に入り、季節の変わり目、

いかがお過ごしですか？

 

一説によると、６月は女性が１番体調をくやすい時期と言われています。

 

体調をととのえるのに、

いろいろな方法がありますが、

手軽にできる飲み物はいかがでしょうか？

 

この時期、湿気もあるので、

むくみを防止して、

デトックス効果があり、

しかも、内臓にやさしい、

そんな、奇跡の飲み物があります！

それは、

 

白湯！

 

手軽ですぐにはじめられそうですよね。

 

ただ、私もはじめ聞いたときは、特に栄養もなくて

飲んでもどうか…と思ったのです。

それまでは、お茶が好きで、

ルイボスティーや抹茶、麦茶などを好んで飲んでいましたが、

あるとき、足ツボを見てくださる方に

白湯も飲んだほうがいいとすすめられて、

それ以来、白湯も飲むようにしています。

 

すると不思議なことに

お茶を飲むと逆にのどがかわく感じが出てきて、

お茶だと利尿作用が強くて、水分が体にとどまらない感じが

わかってきました。

 

白湯は、特に成分がないことで

内臓の負担がかからなくて、

特定のお茶のように強い利尿作用はなく

体の中のめぐりを良くして、排出する効果があること

が良い点のようです。

 

湿気の多くなるこの時期、

ぜひ、白湯を試してみてくださいね。

 

さて、体を動かすことでの

体調をととのえる方法もあります。

 

イルチブレインヨガでは、

ツボや経絡の流れを良くして、

自律神経のバランスをととのえることができる

呼吸瞑想トレーニングを行っています。

 

梅雨の時期を健やかに過ごせるように

トレーニングをはじめてみませんか？

 

体験レッスンも随時受け付けています。

 

体験のご予約は⇒こちら！