こんにちは。 最近パソコンの仕事で肩こり、腱鞘炎で大変な方、 運動不足で固くなって悩んでいる方が多いだと聞きました。 それで腱鞘炎、運動不足改善ヨガ体験会企画してみました。 年末大掃除家、会社だけではなく 自分の体と心も […]

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こんにちは。 「１日ずっとパソコンの前で疲れた。」 「運動不足でカチンカチン...どんどん固くなっている。」 「ストレスで頭や心がパンパン...もう無理」　と、悩んでいませんか？ 年末大掃除！！　家、会社だけではありませ […]

皆さん。こんにちは。 パソコンをするとき、亀さんのようなかっこうをしていませんか？首が前にひょっこり出て、背中が丸まる「亀さん姿勢」。この姿勢を続けると、頭の重みが首や肩にズシリと響き、肩こりや頭痛など…の原因になります […]

★　★　腸脳すっきり　★　★ 話題の「腸脳相関」 腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接につながりを持っています。 腸活ヨガで腸内環境を整えながら頭もスッキリ！ からだが硬くて運動が苦手な方も楽々できる♥ 腸もみセラピーを […]

★　★　腸脳すっきり　★　★ 話題の「腸脳相関」 腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接につながりを持っています。 腸活ヨガで腸内環境を整えながら頭もスッキリ！ からだが硬くて運動が苦手な方も楽々できる♥ 腸もみセラピーを […]

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皆さん、こんにちは。 5月もGW開けてあっという間に後半になりましたが、お元気ですか？ さて、新宿スタジオでは5月の後半もイベントもりもり予定しています。 今週の土日 20日（土）HBC新宿御苑　9:20〜10:00　新 […]