腸活ヨガ体験会

★　★　腸脳すっきり　★　★

話題の「腸脳相関」
腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接につながりを持っています。
腸活ヨガで腸内環境を整えながら頭もスッキリ！

からだが硬くて運動が苦手な方も楽々できる♥

腸もみセラピーをプレゼントします。

◎体験会流れ◎
・カウンセリングと自己チェック
・準備運動からお腹を刺激して、腸内環境を整える準備
・ブレイン体操で体と頭すっきり
・動く瞑想で体と心を開放
・エネルギー瞑想で穏やかな心になります
・その後、腸もみセラピーをお受けください

◎詳細◎
・参加費：1000円（3000円のところ）
・服装：ウエスト回りにベルトやボタンの無い服装
（更衣室あります。お着替えをお持ちください）
・持ち物：タオル、靴下、必要でしたら飲み物等
・ヨガマット無料貸し出し。あたたかいお茶があります。