この世で生きていく限り 誰も悩みを避けられません。 だからといって、自己卑下したり 自分を無視してはいけません。 自分のことをあきらめてしまえば 私たちの魂は頼るところがありません。 自分だけは 自分自身の味方になりまし […]

お腹はやせたい。 でも、キツい上体起こしやプランクはやりたくない！ という方におすすめの、 立ったままできるお腹痩せエクササイズをご紹介します。 体力がない方、腹筋が弱い方でも、 立ったままなら挑戦しやすいです。 早くや […]

あなたは感謝の気持ちを よく感じますか？ 感謝の気持ちを失うと不幸が訪れます。 感謝が消えたところに不平と不満が生じます。 不平と不満が不幸を招きます。 体内の生命エネルギーは 無限の感謝、純粋さで得られます。 とても明 […]

先日、E-Lifeデーにした9/11、スタジオのトレーナーや一部の会員の皆様とクリーンアップ活動をしました スタジオの周りをクリーンアップ♪ やはりたくさんのごみが落ちています。 周りがきれいになって気持ちよくなるだけで […]

皆さんはこんな症状がありませんか？ いつも手足が冷たい… お腹が硬く、押すといたい… もしそうなら、5年以内にガンになる可能性が！ 今や日本人の2人に1人はなると言われている、死因No1 の病気、「ガン」 ガンになる要因 […]

今日は9月11日 ある程度のご年齢の方であれば、9.11と聞くと思い出すことがあるのではないでしょうか。 アメリカでの同時多発テロ事件からすでに20年以上が経過しました。 事件に直接まきこまれた当事者でなかったとしても、 […]

昨日から始まったハピフェス😀 なかなかおもしろい講義がたくさん！ やっぱり自分を磨くなら自分でエネルギーをかけることが大切ですね。   今日も盛りだくさんの内容が予定されています。 小さなセッションもあるので参 […]

コレステロール 気になっている人や健康診断で注意が必要と言われた人には 聞きたくない言葉かもしれません。 しかし、そんなコレステロールを 日頃のちょっとした工夫で下げることが出来たら 嬉しくないですか？💡 今日は、コレス […]

自然は争いません。 昼と夜は争いません。 太陽と月と星も争いません。 調和して動くだけです。 太陽は昼を制し 月は夜を制するだけで 勢力争いはしません。 ただ調和して動きながら 共存する方法を見せてくれます。 私たちは平 […]

自分を愛して守るためには 健康・免疫力が大事です。 皆さんの健康を心より願って 免疫に関する動画を用意しました。 体内に有害物質が入ったとき それを撃退する力が必要です。 免疫力を高める運動をご紹介します。 🌍イルチブレ […]