イルチブレインヨガとは

こんにちは😀

改めて、イルチブレインヨガとは🤔

脳の活性化により本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すホリスティック・エクササイズ。

カラダ・こころ・脳。

この３つを目覚めさせることを目的に、トレーニングを行うことによって

人は本当の健康と美しさをとりもどします。

大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくこと。

脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。
イルチブレインヨガは、少人数制で一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導を行っています。

トレーニング中は雑念が出てもやり過ごし、自分の身体一つひとつに集中しましょう

集中することによって、身体の感覚はもっと鋭くなり、自分の状態を知ることができるようになります。

今月は入会金0円キャンペーンも実施中～！