呼吸・瞑想ヨガ体験会 ★健康は腸から★
イルチブレインヨガ新宿スタジオ 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階 日本普段とまることなくしている呼吸。 意識して呼吸してみたことはあるでしょうか。 実は呼吸を深くすることは、とてもいろいろな効果があります。 ストレス解消やゆっくり落ち着くだけでなく、心の奥の平和な感じを取り戻し、普段の生活 […]
1000円
普段とまることなくしている呼吸。 意識して呼吸してみたことはあるでしょうか。 実は呼吸を深くすることは、とてもいろいろな効果があります。 ストレス解消やゆっくり落ち着くだけでなく、心の奥の平和な感じを取り戻し、普段の生活 […]
脳科学、東洋医学をベースにして考案された新感覚トレーニング！ ブレイン体操で脳と体をウォームアップ、その後呼吸、瞑想を行います。 体に集中することで脳がリラックスするのでそのあとの呼吸が深くできます。 実は […]
脳科学、東洋医学をベースにして考案された新感覚トレーニング！ ブレイン体操で脳と体をウォームアップ、その後呼吸、瞑想を行います。 体に集中することで脳がリラックスするのでそのあとの呼吸が深くできます。 実は呼吸を深くする […]
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古来より多くの人々が行ってきた東洋的な健康法で、 無理なくゆったりとした動作を通して体内の気をめぐらせ、 心と体の健康増進に役立つといわれています。 動作は大きく軽く、また下半身はしっかり力をいれることで、心身を鍛えるこ […]
※表示価格はすべて税込みです。