免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は 体内に侵入してきたウィルスの増殖をとめる役割をします。 免疫力を高めるには腸の働きをよくするのが必須！ そんな腸の動きを活性化させるのが、イルチブレインヨガ […]

免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は 体内に侵入してきたウィルスの増殖をとめる役割をします。 免疫力を高めるには腸の働きをよくするのが必須！ そんな腸の動きを活性化させるのが、イルチブレインヨガ […]

気血循環。私たちのからだをつくる血のめぐりをよくするには、 気、つまりエネルギーも滞りなく流れるようにすることが大事です。 効率的にめぐりをよくするためには、「腸」を活性化するのがいちばん。 腸には身体中の血液の多くが集 […]

気血循環。私たちのからだをつくる血のめぐりをよくするには、 気、つまりエネルギーも滞りなく流れるようにすることが大事です。 効率的にめぐりをよくするためには、「腸」を活性化するのがいちばん。 腸には身体中の血液の多くが集 […]

気血循環。私たちのからだをつくる血のめぐりをよくするには、 気、つまりエネルギーも滞りなく流れるようにすることが大事です。 効率的にめぐりをよくするためには、「腸」を活性化するのがいちばん。 腸には身体中の血液の多くが集 […]

気血循環。私たちのからだをつくる血のめぐりをよくするには、 気、つまりエネルギーも滞りなく流れるようにすることが大事です。 効率的にめぐりをよくするためには、「腸」を活性化するのがいちばん。 腸には身体中の血液の多くが集 […]

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気血循環。私たちのからだをつくる血のめぐりをよくするには、 気、つまりエネルギーも滞りなく流れるようにすることが大事です。 効率的にめぐりをよくするためには、「腸」を活性化するのがいちばん。 腸には身体中の血液の多くが集 […]

気血循環。私たちのからだをつくる血のめぐりをよくするには、 気、つまりエネルギーも滞りなく流れるようにすることが大事です。 効率的にめぐりをよくするためには、「腸」を活性化するのがいちばん。 腸には身体中の血液の多くが集 […]

古来より多くの人々が行ってきた東洋的な健康法で、無理なくゆったりとした動作を通して体内の気をめぐらせ、心と体の健康増進に役立つといわれています。 動作は大きく軽く、また下半身はしっかり力をいれることで、心身を鍛えることが […]