免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は 体内に侵入してきたウィルスの増殖をとめる役割をします。 免疫力を高めるには腸の働きをよくするのが必須！ そんな腸の動きを活性化させるのが、イルチブレインヨガ […]

免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は 体内に侵入してきたウィルスの増殖をとめる役割をします。 免疫力を高めるには腸の働きをよくするのが必須！ そんな腸の動きを活性化させるのが、イルチブレインヨガ […]

これからどんな自分になりたいですか？ どんな人生を送りたいですか？ やりたいことをやる、希望する人生を手に入れる・・・ 周りの環境、状況や人に流されて諦めていることはありませんか？ 実はその状況もご自分が作り上げているの […]

免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は 体内に侵入してきたウィルスの増殖をとめる役割をします。 免疫力を高めるには腸の働きをよくするのが必須！ そんな腸の動きを活性化させるのが、イルチブレインヨガ […]

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東洋医学で「丹田」は心身の健康の源とされています。 イルチブレインヨガでは、腸活性からはじめて、丹田を効果的に鍛えることによって、 体・内臓の健康はもちろん、ストレス管理など心や脳の健康にも役立つトレーニングをお伝えして […]

東洋医学で「丹田」は心身の健康の源とされています。 イルチブレインヨガでは、腸活性からはじめて、丹田を効果的に鍛えることによって、 体・内臓の健康はもちろん、ストレス管理など心や脳の健康にも役立つトレーニングをお伝えして […]