腱鞘炎、運動不足改善ヨガ体験会
皆様。こんにちは。
もう１２月になりました。本当に時間早いですね。
忘年会、年末の色んな事で疲労感、疲れが溜まっていると思いますが、皆様はいかがですか？
最近パソコンの仕事が多いから肩こり、腱鞘炎で大変な方、
運動不足で固くなって悩んでいる方が多いだと聞きました。
それで腱鞘炎、運動不足改善ヨガ体験会企画してみました。
年末大掃除すると、普段家や会社だけ考えますが
１年間頑張った自分の体と心も大掃除しませんか？
今回の「腱鞘炎、運動不足改善ヨガ体験会」の簡単な体操、呼吸、瞑想で
「軽い～～～
」「すっきり
」「リラックス
」を感じほっとしましょう。
おまちしております。
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