最近、日本人女性の１５％くらいは便秘に悩んでいるとされます。とくに最近では若い人の便秘が増えていて、ある調査によると、２０代の女性の５人に１人が便秘だといいます。便秘を訴える若い人の多くは、仕事やプライベートで何らかの不 […]

皆様。こんにちは。 Golden Weekは楽しい時間になりましたか？ 私は５月２日から８日までニュージーランド瞑想に行ってきました。 １万年以上の森や色んな場所で瞑想しながら人間も一つの自然の一部ですが人工的なものにな […]

緊張をほぐし、さわやかな気分になれるイルチブレインヨガの「空に浮かぶポーズ」を紹介します。横になって自分の体に集中するだけで、芯からリラックス。集中力を高めることができます。 私たち現代人は「リラックス」ということを言葉 […]

多くの現代女性が悩む便秘。便秘の改善には、腹筋をバランス良く鍛えることが大事です。イルチブレインヨガのトレーニングで、腸を活性化。「出す力」を強めましょう！ 便秘はダイエットと深くかかわっており、便秘が解消されないと、ダ […]

  カクレミノ木には色んな良い効果を持っていますが、ガーデンに観賞用だけで知っている人が多いです。 それと同じように人の中に本来の素晴らしい存在を持っているのに自分の価値を知らず生きている人も多いです。 &nb […]

スタジオのリセッション   個人修練ができる小クラスルーム   セドナーのエネルギーがあ降れっているヒーリングルーム   お楽しみに来てください。

常に女性のお悩みの上位にランクインする便秘。 「便秘のせいで下腹ポッコリ」「便秘でお腹が張っている」なんてお嘆きの声はしょっちゅう耳にしますよね。 便秘に悩む人が見逃がしがちなのが、「運動不足」という視点。 実は、運動し […]

8月はその方に合わせたワークショップ行います！ 　肩こり解消ヨガ　 　　8月26日(水)10:30～11：40 　腸デトックスヨガ 　　8月26日(木)14:30～15：40 　体と心をゆるめるヨガ 　　8月28日(金) […]

６月１７日(水)・２６日(金)１４:３０～１６:００　新宿スタジオ 本気で腸を変えたい方の為の！！ 他では味わえない深いデトックス効果