美ボディDietチャレンジ！

薄着の季節が近づく季節😊
「そろそろ体を引き締めたい」
「疲れにくい体になりたい」
そんなあなたにぴったりの、心と体をととのえる
ダイエットチャレンジ始めてみませんか？

・深い呼吸

・お腹まわりをゆるめるやさしい運動

・内側からめぐりを促すセルフケア

イルチブレインヨガでは3つのポイントで
“がんばりすぎない”ナチュラルな
ボディメイクを目指します💖

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イルチブレインヨガ新宿スタジオ
TEL　03‐3358-2753