2016年12月14日 / 最終更新日時 : 2016年12月14日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ 自分に合わせたレッスンで無理なく体験 こんにちは。 ヨガとすると何か難しい、若い達の物、女性の運動などの先入観を持っていませんか? イルチブレインヨガは皆さんが自分と向き合うためそれぞれに合わせったレベルで無理なくできるように案内しています。 年齢も性別も関係なく、誰でもできるやさしいヨガ、経験のない方でもどうそご安心ください。 体験レッスンは まずは、説明&カウンセリング通して体の状態や皆さんが望むことを確認して ブレイン体操で血液の循環を促進し、体の感覚を目覚めさせ、脳を活性化させ 呼吸法で全身の気のめぐりをよくし、丹田(体のエンジン)に新しいエネルギーをチャージして 瞑想でストレスや環境の影響で不安定になった脳波を安定させ集中力を高めます。 最後には温かいティータイムで前後の体の変化や、感じられた効果などについて、参加されたみなさんのお話を伺います。 1度目の体験で、体に変化が感じられる会員さんが多いです。 皆さんもぜひ、安心して体験してみませんか? いつでも連絡ください。03-3358-2753 火~日 10時半、14時半、17時、19時半 (100分) 体験費は12月29日までなんと50%off で1500円です。 FacebookXHatenaPocketCopy