脳と腸のヨガ

ウィルスに勝つにはなにが必要でしょうか。

私たち誰もが手に入れられるものは「免疫力」です。

免疫力は体に入ったウィルスの増殖をとめる働きをするのです。

免疫力を高めるには、体温をあげること。

表面的に暖めるのではなく、内臓から暖かい状態をつくりましょう。

そのために一番効果的なのが「腸」なのです。

腸を動かすと体中の血液の循環がよくなり、また脳へつながる神経が活性化されるため、脳も元気に！

今の時代に必要な脳と腸を元気にするヨガ！ぜひご体験ください＾＾

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