丹田から深い呼吸を

こんにちは。

暑くなる毎日、おなかから深い呼吸をしていますか？

普段に呼吸に意識をおくことは少ないかもしれませんが、

深い呼吸ができたとき、息はこんなにたくさん入ってくるものだったのだ、

と気づきます。

東洋医学で「丹田」は心身の健康の源とされています。

当スタジオのトレーニングでは、腸活性からはじめて、丹田を効果的に鍛えることにより、

体・内臓の健康、ストレス管理などにも役立つ方法をお伝えしていきます。

体験レッスンは随時受付中！

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