お昼寝もできる！ランチタイムヨガ、呼吸

皆さん。こんにちは。

昼食事後眠い感じありますね？

それは消化するため全てのエネルギーが胃腸に行って、脳に酸素が足りなくなるからです。

簡単に体ほぐして、横になって５～１０分休むと体、心、脳がすっきりしてやる気で活動ができます。

忙しいけれど、カラダを動かしたい方！　

リラックスして、仕事を集中してやりたい方！

ランチタイムを有効活用しませんか？

簡単なストレッチで体をほぐし、呼吸でストレス解消まで～

消化力アップ！新たなエネルギーをチャージして集中力アップ！

疲れた時間と「さよなら～～」しましょう。

 

☆彡☆彡☆彡　お昼寝もできる！ランチタイムヨガ、呼吸　☆彡☆彡☆彡

 

★　火曜日～金曜日　１２：１０～１２：４０（３０分）

★　イルチブレインヨガ新宿スタジオ

★　５００円（1回）

※要予約　03-3358-2753

※男性、シニア、体がかたい方も大丈夫です。

※着替えなしで動きやすい服装ならOKです。

※マット、お茶無料

 

お待ちしております。