つい周りに流されてしまう、人の目が気になる、 地に足がついていないと感じることがある、 そんな経験をお持ちの方も多いと思います。 情報過多な世の中において、しっかりした「自分」をもち、 ぶれない価値観で行動することができ […]
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めい想というと、座って静かにするイメージがあると思いますが、 イルチブレインヨガは、少し違います。 初心者でも簡単にできるやり方で考えのない、無の状態を体感できます！ 体を動かしてするダイナミック瞑想、 エネルギーを感じ […]
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脳科学と東洋の伝統的トレーニングからエクササイズを考案。 体と心の変化を感じやすいく、どなたでも無理なく シンプルだけど奥が深い！トレーニング。 新宿四谷スタジオのベテラントレーナーが 個人に合わせ、無理なく丁寧に指導し […]
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