ぶれない自分をつくる「呼吸・瞑想・ヨガ」
つい周りに流されてしまう、人の目が気になる、 地に足がついていないと感じることがある、 そんな経験をお持ちの方も多いと思います。 情報過多な世の中において、しっかりした「自分」をもち、 ぶれない価値観で行動することができ […]
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めい想というと、座って静かにするイメージがあると思いますが、 イルチブレインヨガは、少し違います。 初心者でも簡単にできるやり方で考えのない、無の状態を体感できます! 体を動かしてするダイナミック瞑想、 エネルギーを感じ […]
脳科学と東洋の伝統的トレーニングからエクササイズを考案。 体と心の変化を感じやすいく、どなたでも無理なく シンプルだけど奥が深い!トレーニング。 新宿四谷スタジオのベテラントレーナーが 個人に合わせ、無理なく丁寧に指導し […]
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60歳からの人生を楽しく元気に過ごす! もっと若返って新しい人生の旅を始めてみませんか。 長寿スクールは、60歳以降の方が参加できる新しい学校。 夢と希望がつまった若い時代に戻って、自分のこれからをもっと輝く毎日にしまし […]
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「腸を整えることが大切」とは聞くけれど、 具体的にどうすればいいの? お腹のハリが気になる方や、 どんより重い感じ、冷えが気になる方へ。 その場限りではなく、内側から本来の健やかさを引き出し、 自分で自分をメンテナンスで […]
波動とは何か 量子の世界までのぞいたときに何が分かるのか、何が変わるのか 私たちの意識、体、心は振動しています。 振動する、その波動を整え、エネルギーセンターであるチャクラを知ることはさまざな悩みにアプローチする一つのツ […]
体と心のエネルギー循環と7チャクラのバランスを回復する 気功と瞑想の講座&体験会 オンライン、無料開催します! 2/27(金) 19:15~20:45 気功に興味ある方、瞑想をもっと知りたい方、 また体調を整えたい方もO […]
※表示価格はすべて税込みです。