2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ILCHITV 生活の質を高める日常生活での瞑想 生活の質を高める日常生活での瞑想 瞑想はなぜするのでしょうか？ 自己価値を見いだし 人生の目的を見つけて それを実現するためです。 そのためには 時間、場所、方法にとらわれず 日常生活のすべてを 瞑想にする必要があります […]
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月13日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ILCHITV 瞑想講義 エネルギーをコントロールすれば感情をコントロールできる／瞑想講義 すべての情報はエネルギーに変化を与えます。 私たちの体にはエネルギーがあります。 感情もエネルギーです。 エネルギーの中心、 感情の中心には自分がいます。 […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ILCHITV 【瞑想ガイド】魂を感じる呼吸瞑想 こんにちは。 呼吸瞑想の動画をご紹介します。 瞑想するとストレスが減り 心の安定が感じられます。 それより大事な点は 魂が感じられることです。 思考や感情を手放し魂を感じる 呼吸瞑想をやってみましょう。
