気功で心身を整える～ARIRANG気功～

今ブームになりつつある我理朗(アリラン)気功

気功にはどんな効果があるか、ARIRANG気功のメリットをご紹介します😃

肉体的なメリット
体の内側から「巡り」を整える
激しい運動ではなく、呼吸と緩やかな動きで、日々の緊張から体を解き放ちます。

精神的なメリット
自分自身の中心とつながる
外に向けられた意識を内側へと戻し、穏やかな心を取り戻します。

我理朗気功は、全１２の動作を通じて、外側に向きがちな意識を自分の内側へと戻し、人間が本来持っている「あふれる生命エネルギー」と「満ち足りた静寂」を取り戻すためのトータルケア・メソッドです。

こんな方におすすめ

🍀日々の忙しさの中で、自分を見失いがちな方
🍀ストレスを手放し、心をクリアな状態にリセットしたい方
🍀体力をつけたいけれど、激しい運動は苦手な方
🍀自分を好きになり、ポジティブな毎日を送りたい方

 

ぜひご一緒に😀

体験会随時開催中です！