お昼寝もできる!ランチタイムヨガ、呼吸
皆さん。こんにちは。
昼食事後眠い感じありますね?
それは消化するため全てのエネルギーが胃腸に行って、脳に酸素が足りなくなるからです。
簡単に体ほぐして、横になって5~10分休むと体、心、脳がすっきりしてやる気で活動ができます。
忙しいけれど、カラダを動かしたい方!
リラックスして、仕事を集中してやりたい方!
ランチタイムを有効活用しませんか?
簡単なストレッチで体をほぐし、呼吸でストレス解消まで~
消化力アップ!新たなエネルギーをチャージして集中力アップ!
疲れた時間と「さよなら~~」しましょう。
☆彡☆彡☆彡 お昼寝もできる!ランチタイムヨガ、呼吸 ☆彡☆彡☆彡
★ 火曜日~金曜日 12:10~12:40(30分)
★ イルチブレインヨガ新宿スタジオ
★ 500円(1回)
※要予約 03-3358-2753
※男性、シニア、体がかたい方も大丈夫です。
※着替えなしで動きやすい服装ならOKです。
※マット、お茶無料
お待ちしております。