呼吸、瞑想、気功。 いずれもエネルギーの流れを感じ、深く自分の内面をみつめることにつながります。 日常生活で頻繁に交錯する情報、また波のようにどこまでも一定ではない感情。 なかなか離れることは難しいものですが、 深い呼吸 […]