心身のバランスを整えるためのヨガ、やってみませんか。 脳と腸はつながっています。 腸を動かし、脳によい刺激を与えることで、いつも働いている脳もリラックス。 呼吸も深くなります。 いろいろ試してみた方も、何かやってみたい！ […]