腸と脳の関係性を活用した脳もスッキリするヨガ 脳と腸はとても関係があります。 離れている器官ですが、神経系ではつながっていて、 腸が元気だと脳にも影響しますし、逆に考え事やストレスが多いと、 腸の状態も悪くなります。 直 […]

心身のバランスを整えるためのヨガ、やってみませんか。 脳と腸はつながっています。 腸を動かし、脳によい刺激を与えることで、いつも働いている脳もリラックス。 呼吸も深くなります。 いろいろ試してみた方も、何かやってみたい！ […]