古来より多くの人々が行ってきた東洋的な健康法で、 無理なくゆったりとした動作を通して体内の気をめぐらせ、 心と体の健康増進に役立つといわれています。 動作は大きく軽く、また下半身はしっかり力をいれることで、心身を鍛えるこ […]