イルチブレインヨガのトレーニングはどなたでもできて 体力・心力・脳力を同時に鍛えることができます。 身体だけでなく心や脳にもよい影響を与えるのは、 体操・呼吸・気功を通して脳と腸にも働きかけるから。 古来より多くの人々が […]