自宅でできる！免疫力を上げるブレイン体操と呼吸瞑想をお伝えします。 誰でも無理なくできる簡単な体操でかたまった脳と体、心をほぐし、深く呼吸をして静かな時間を過ごしてみませんか。 インターネットでつなぎながら、トレーナーが […]