脳科学と東洋の伝統的トレーニングからエクササイズを考案。 体と心の変化を感じやすいく、どなたでも無理なく シンプルだけど奥が深い！トレーニング。 新宿四谷スタジオのベテラントレーナーが 個人に合わせ、無理なく丁寧に指導し […]

「腸を整えることが大切」とは聞くけれど、 具体的にどうすればいいの？ お腹のハリが気になる方や、 どんより重い感じ、冷えが気になる方へ。 その場限りではなく、内側から本来の健やかさを引き出し、 自分で自分をメンテナンスで […]