この時期つらい鼻や目などのケアにもなる呼吸瞑想体験会！
体と心をととのえる古代からの健康の原理【水昇火降（すいようかこう）】から、気血循環をよくして、自律神経のバランスをととのえます。
自律神経のバランスがわかるオーラ撮影をおこない、自律神経、体と心のバランスをととのえるトレーニング＆呼吸瞑想を体験できます！
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらして、自律神経のバランスを崩しています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーをととのえることが大事です。
体験会では、体の中を流れているエネルギーを色に変換してみることができるオーラコムを使用して、自律神経のバランス、カラダ・ココロ・脳のバランスをみます。
そして、自分で自分を癒してバランスをととのえることができるトレーニングと呼吸瞑想を行います。
ヒーリングは自分を愛することから始まります。自分への愛が大きくなると、人も愛せるようになります。
【脳と腸】
脳と腸は、自律神経やホルモンなどを介して、相互に影響を及ぼしあっているといわれます。
<脳腸相関>
また、腸は第二の脳ともいわれており、神経がはりめぐらされていて、健康の要、自律神経の要といわれています。
イルチブレインヨガでは、脳科学と、ツボ、経絡の流れをととのえて、東洋の伝統的なトレーニング方法をかけ合わせた
脳と腸、同時にアプローチしていく呼吸瞑想法を行っています。
トレーニングを行うことで、カラダとココロ、そして、脳の最もよい状態、頭寒足熱（ずかんそくねつ～頭が涼しく、足が温かい健康な状態）にしていきます。
【体験会のながれ】
個人カウンセリングであなたの自律神経バランスチェック
➡トレーニング➡呼吸・瞑想➡個人アドバイス
【こんな方におススメ】
リラックスしたい、自律神経をととのえたい、
運動不足解消したい、ダイエットしたい、メンタル強化したい、集中力を高めたい、
脳活性したい、瞑想を習いたい、呼吸を深めたい、目標達成したい、願望実現したいetc…
開催日：3月25日（火）、26日（水）、28日（金）
時間：9：30～11：30
時間：13：30～15：30
時間：18：30～20：30
会場名：イルチブレインヨガ新宿スタジオ
会場住所：東京都新宿区新宿２‐８‐５東弥ビル２階
参加費：1,000円
トレーナー：岩崎真理
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
※マットは無料でお貸しだしします。
問合せ電話：03‐3358‐2753
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/PCIxwlO
※表示価格はすべて税込みです。