腸から健康になる！ぽかぽか巡りケアワーク
1月 13日 9:30 AM - 2月 8日 9:00 PM
1000円
「腸を整えることが大切」とは聞くけれど、
具体的にどうすればいいの？ お腹のハリが気になる方や、
どんより重い感じ、冷えが気になる方へ。
その場限りではなく、内側から本来の健やかさを引き出し、
自分で自分をメンテナンスできるカラダづくりをしていきましょう。
腸の働きや「脳腸相関」など、知って得するミニ知識をお伝えしながら、
お腹まわりを心地よくほぐす体験をしていただきます。
日々の習慣に取り入れることで、
巡りの良いぽかぽか習慣をスタートしませんか？
《こんな方にオススメ！》
スッキリ軽やかな毎日を過ごしたい
理想のスタイルを目指したい
お腹まわりを柔らかく整えたい
姿勢をシャキッと美しくしたい
負けないカラダづくりを意識している
どんより気分をリフレッシュして、前向きに過ごしたい
《トレーニングの内容》
腸についての説明
腸をほぐす体操、丹田強化
腹式呼吸
腸もみ
《日時》
1/13（火）～2/8（日）まで
9時30分～（火水木金土日）
13時30分～（火水木金土日）
18時30分～（火）
19時～（水木金）
※体験時間は２時間弱かかります。
《参加費》
1000円（税込み）
※ベーシッククラス70分、通常3,000相当の内容
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
※マットは無料でお貸しします。
Tel 03‐3358-2753
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/PCIxwlO
※表示価格はすべて税込みです。