腸からリラックス⭐️呼吸・瞑想・気功
9月 1日 9:30 AM - 10月 20日 9:00 PM
1000円
呼吸と巡りを意識し、体・心・意識の心地よいバランスへ。
ゆったりとした時間の中でリラックスし、瞑想で自分に集中する感覚を深めます。
自分らしく過ごすためのエネルギー瞑想。
体と心の変化に気づきやすく、どなたでも無理なく始められる
シンプルだけど奥が深いトレーニングです。
☑不安や緊張を解きほぐしたい
☑日常のストレスとうまく付き合いたい
☑自分をもっと大切にしたい
☑自分に自信を持ちたい
☑瞑想を体験してみたい
☑前向きな気持ちで過ごしたい
etc…
あなたが目指したい姿や、すっきりさせたい気分について、ぜひお聞かせください！
《トレーニングの内容》
・脳と腸にアプローチするストレッチ＆エクササイズ
・体の感覚を研ぎ澄ます振動トレーニング
・余計な力を抜いて深くリラックスする呼吸・瞑想
期間:10/20（火）まで
《日時》
9時30分～（火水金土日）
13時30分～（火水金土日）
18時30分～（火）
19時～（水木金）
※体験時間は２時間弱かかります。
《参加費》
1000円（税込み）
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
Tel 03-3358-2753
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
※マットは無料でお貸しします。
03-3358-2753
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/PCIxwlO
※表示価格はすべて税込みです。