姿勢改善セミナー

現代はスマホやPCの長時間使用により姿勢がまっすぐ正しくない方が増えているようです。

さらに在宅ワークの増加により、運動不足で体重増加、肩こり・腰痛・頭痛・・・と

不調を感じる方も少なくないのではないでしょうか。

姿勢が悪いと肩こりなど体の痛みだけでなく、呼吸も浅くなり、また腸の動きもにぶくなります。

腸の動きがにぶくなると気血循環も滞り、結果的に、顔色が悪い、肥満、とても老けて見えたり、と悪循環が続いてしまいます。

セミナーでは、姿勢を正しく保ち、体の機能を改善していくために、腸の動きから整えていきます。

丹田・腹筋を強化し、気と血の流れをよくすることで体も柔軟に、また脳にも良い影響を与えます。

呼吸が深く入るようになるとメンタル的にも落ち着いて、ストレスの緩和ににも役立ちます。

オンラインでもスタジオでもトレーニングを受けられるから、生活スタイルにあった方法でご参加ください。

男性女性問わず。年齢も問いません。どなた様でもお気軽にご相談・ご体験ください！

■■姿勢改善セミナー（1500円）■■

1回約90分

10時～　14時～　18時～or19時～（平日のみ）

3タイムの中からご希望の時間をご選択のうえ、お知らせください。

また、スタジオ参加、オンラインの別もご連絡ください。