呼吸・瞑想で整うヨガ
7月 14日 9:30 AM - 7月 31日 9:00 PM
1000円
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呼吸と巡りを深め、体・心・意識まで整える。
心をリラックスし、瞑想で集中力もアップします。
ストレスケアと脳に働きかけるエネルギー瞑想。
体と心の変化を感じやすく、どなたでも無理なくできる。
シンプルだけど奥が深い！トレーニングです。
☑不安や緊張をやわらげたい
☑ストレスケアしたい
☑自己肯定感を高めたい
☑自信を持ちたい
☑めい想を体験してみたい
☑前向きに行動したい
etc…
あなたのなりたい姿、解消したいことをお聞かせください！
《トレーニングの内容》
脳と腸をほぐすブレイントレーニング
体を整える振動トレーニング
余計な力を抜いて全体がリラックスできる呼吸・瞑想
《日時》
9時30分～（火水金土日）
13時30分～（火水金土日）
18時30分～（火）
19時～（水木金）
※体験時間は２時間弱かかります。
《参加費》
1000円（税込み）
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
Tel 03‐3358-2753
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
※マットは無料でお貸しします。
⭐️7/26まで予約の先着10名さまに腸もみ20分プレゼント⭐️
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/PCIxwlO
※表示価格はすべて税込みです。