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10月ももう半ば。

秋の運動は始めましたか?

よい気候なので運動を始めるにはとってもいいチャンス!

イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、瞑想を通してしっかりした体づくり、自分づくりをサポートします!

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