自宅で簡単トレーニング！オンラインクラス体験会

自宅でできる！免疫力を上げるブレイン体操と呼吸瞑想をお伝えします。

誰でも無理なくできる簡単な体操でかたまった脳と体、心をほぐし、深く呼吸をして静かな時間を過ごしてみませんか。

インターネットでつなぎながら、トレーナーが丁寧にお伝えします。
●開催日：～4/12
●時間：
平日は次の3タイム　いずれかの時間をご指定ください。
①10:30~11:00、②⒕:30～15:00、③20:00~21:00
土日は次の時間
10:30～11:00
●会場名：オンラインにて実施
【使用するオンライン会議システム】：午前と午後クラスはZOOM、夜クラスはWebEx
スマホからも参加可能！お気軽にどうぞ。
●参加費：無料
●トレーナー：鈴木

どなたでもご参加可能です。

※問合せ電話：03-3358-2753
オンライン接続のことなど、なんでもお気軽にお問合せください。