免疫力UP！ブレイン体操と呼吸瞑想～オンラインヨガ体験会～

自宅でできる！免疫力を上げるブレイン体操と呼吸瞑想をお伝えします。

誰でも無理なくできる簡単な体操でかたまった脳と体、心をほぐし、深く呼吸をして静かな時間を過ごしてみませんか。

インターネットでつなぎながら、トレーナーが丁寧にお伝えします。
●開催日：3月24日(火)～29日(日)、31日(火)
●時間：
平日3月24日(火)～27日(金)、31日(火)は次の3タイム　いずれかの時間をご指定ください。
①10:30~11:00、②⒕:30～15:00、③19:30~20:00
土日3月28日(土)、29日(日)は次の時間
10:30～11:00
●会場名：オンラインにて実施
【使用するオンライン会議システム】：ZOOM、
スマホからも参加可能！お気軽にどうぞ。
●参加費：無料
●トレーナー：鈴木

どなたでもご参加可能です。

※問合せ電話：03-3358-2753
オンライン接続のことなど、なんでもお気軽にお問合せください。