目覚めがよくなる！体験会

腸と脳の関係性を活用したトレーニング体験会

寝つきが悪い、、目覚めがすっきりしない・・・

眠りは脳の状態と関係があります。

脳と腸の相関に着目したトレーニングですっきりした目覚めをもちましょう！

脳と腸は、離れている器官ですが、神経系ではつながっていて、

腸が元気だと脳にも影響しますし、逆に考え事やストレスが多いと、

腸の状態も悪くなります。

直接触ることのできない脳を効率的に活性化するためにも、

腸を元気にしていくことが大事！

腸は外側から触って、叩いて刺激して状態を確かめることができます。

脳科学・東洋医学的考えから考案されたトレーニングで、脳も腸も元気になるヨガ、やってみませんか。

1時間のトレーニングで呼吸や瞑想も行うため、全身に効き、早い変化が期待できます。

体も心もすっきり気分爽快！まずは体験をしてみませんか。

ヨガといっても難しいポーズをとったりするものではありません。
全身を動かし、丹田を鍛えることで効率よく不調を解消。
ストレッチや、簡単なヨガの姿勢、呼吸を通して全身活性化、新感覚のスッキリ感が得られます。
老若男女問わず！

オンラインでもご参加可能！

ご予約の際、オンランまたはスタジオ体験のご希望をお伝えください！

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