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呼吸・瞑想・ヨガ体験会

6月 12日 10:00 AM - 5:00 PM

1000円

脳科学、東洋医学をベースにして考案された新感覚トレーニング!

ブレイン体操で脳と体をウォームアップ、その後呼吸、瞑想を行います。

体に集中することで脳がリラックスするのでそのあとの呼吸が深くできます。

実は呼吸を深くすることは、とてもいろいろな効果があります。

ストレス解消やゆっくり落ち着くだけでなく、心の奥の平和な感じを取り戻し、普段の生活では感じられない幸福感を感じる方もいらっしゃいます。

また、深い瞑想のためには腸をほぐすことから。’丹田’を鍛えると腸もよく動くようになります。

ストレスがたまったな、と感じたら、体を動かして、深い呼吸・瞑想を体験してみませんか。脳からスッキリする体験ができます!

 

インターネットでつなぎながら、ご自宅でもゆったりした環境の中でトレーニングを続けていただけます。

トレーナーがリアルタイムで丁寧にお伝えしますので、どなたでも無理なくできます。
●時間:
平日は次の3タイム いずれかの時間をご指定ください。
①10:00~ ②14:00~③18:00~

土日は次の時間
10:00~

※土日も午後の時間に対応できる場合もありますので、お気軽にお尋ねください。

●オンラインで参加可能
ZOOMでPC、スマホ、タブレットからも参加可能!お気軽にどうぞ。

体が硬くても、年齢が上でも若くても大丈夫です。

イベントのご予約はこちら

詳細

日付:
6月 12日
時間:
10:00 AM - 5:00 PM
費用:
1000円

主催者

イルチブレインヨガ新宿スタジオ
電話番号:
03-3358-2753

会場

イルチブレインヨガ新宿スタジオ
東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階 160-0022 日本 + Google マップ
電話番号:
03-3358-2753

※表示価格はすべて税込みです。

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